Universidade do Tempo Livre
A UTL é um projeto que procura promover um envelhecimento ativo e a autonomia de pessoas idosas, numa estratégia que passa por fomentar e dinamizar a ocupação dos tempos livres dos seniores, proporcionando momentos lúdicos, de convívio e de desenvolvimento de relações interpessoais e participação social e comunitária.
Formador: Vitor Godinho
Formadora: Anabela Mestre
As artes decorativas são trabalhos manuais decorativos e funcionais, realizados em peças exclusivas, sendo que cada obra é, de certo modo, uma peça única. Destacam-se estas artes, no simples facto de, tornarem peças úteis em peças com uma grande beleza estética.
São inúmeras as técnicas utilizadas nas artes decorativas. Découpage, técnica do guardanapo, patchwork, areias, pintura em vidro, em tecido e em madeira, scrqpbooking, entre outras.
Horário de Funcionamento
Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | |
14:00 | Monte Francisco | Junqueira | |||
15:00 | Monte Francisco | Junqueira | |||
16:00 | Monte Francisco | Junqueira | |||
17:00 | Monte Francisco | Junqueira | |||
18:00 | |||||
19:00 | |||||
20:00 | S. Bartolomeu | Rio Seco | Castro Marim | ||
21:00 | S. Bartolomeu | Rio Seco | Castro Marim | ||
22:00 | S. Bartolomeu | Rio Seco | Castro Marim | ||
23:00 | S. Bartolomeu | Rio Seco | Castro Marim |
Formadora: Isabel Cristo
O bordado é a arte de decorar através do fio e agulha. É uma forma de criar, manualmente ou através de máquinas, desenhos e figuras ornamentais que vão valorizar a estética da peça que se pretende decorar.
Horário de Funcionamento
Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | |
14:00 | Corte Pequena | ||||
14:30 | Monte Francisco | Corte Pequena | Furnazinhas | ||
15:00 | Junqueira | Monte Francisco | Corte Pequena | Furnazinhas | |
16:00 | Junqueira | Monte Francisco | Corte Pequena | Furnazinhas | |
17:00 | Junqueira | Monte Francisco | Corte Pequena | Furnazinhas | |
17:30 | Junqueira | Monte Francisco | Alta Mora | Furnazinhas | |
18:00 | Junqueira | Alta Mora | |||
19:00 | Alta Mora | ||||
20:00 | Alta Mora | Azinhal | |||
21:00 | Azinhal | ||||
22:00 | Azinhal | ||||
23:00 | Azinhal |
Formador: Tiago Lourenço
Elegância e rigor são o que melhor combina com as danças de salão. Estas têm como objetivo a promoção da interação entre as pessoas assim como o seu bem-estar. Ajudam ainda a exercitar o corpo e a mente (desenvolve a coordenação motora e mental) e o aperfeiçoamento da postura.
As danças de salão encontram-se divididas em duas modalidades. As danças clássicas (valsa inglesa, valsa vienense, quickstep, tango e slow fox) e as danças latinas (samba, cha cha cha, rumba, paso doble e jive).
Horário de Funcionamento
Terça-Feira, Campesino (Monte Francisco), das 20:30 às 22:30
Formador: Rui Estevens
“Meditar é silenciar. É aprender a ficar só. É um trabalho da mente para a mente.”
São vários os benefícios que a meditação acarreta, como por exemplo, treina a atenção, fortalece o poder de concentração e da memória, proporciona ao corpo repouso profundo, aumenta a capacidade de se relacionar com empatia, entre outros.
Horário de Funcionamento
Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | |
14:00 | |||||
14:30 | |||||
15:00 | |||||
16:00 | |||||
17:00 | |||||
17:30 | |||||
18:00 | |||||
19:00 | |||||
20:00 |
Monte Francisco |
S. Bartolomeu | |||
21:00 | Monte Francisco | S. Bartolomeu | |||
22:00 | Monte Francisco | S. Bartolomeu | |||
23:00 |