III Encontro de Fitness animou domingo em Castro Marim

Esta iniciativa, que reuniu cerca de 50 pessoas, teve o principal objetivo de consciencializar a população para os benefícios do exercício físico, na prevenção e no tratamento de doenças, e contribuir para o bem-estar psicológico, sempre perspetivando o aumento da longevidade e da qualidade de vida dos castromarinenses, preocupação patente também noutras ações e programas do município de Castro Marim, como o Gabinete de Aconselhamento e Prescrição da Atividade Física, o programa “Põe-te em Forma”, com aulas de ginástica gratuitas em Castro Marim e Altura, e, mais recentemente, o Programa de Combate à Obesidade, que disponibiliza, gratuitamente, um acompanhamento personalizado nas áreas do desporto, nutrição e psicologia. 

Nesta edição, os participantes do Encontro de Fitness puderam experimentar uma aula de HIIT (High-Intensity Interval Trainig) e outra de Body Attack, para além das dicas de alimentação pré-treino facultadas pela equipa de desporto da Câmara Municipal de Castro Marim, que tem trabalhado e conduzido estas políticas municipais de saúde e bem-estar com, cada vez mais, sucesso.