Escola de Natação Municipal

NATAÇÃO PARA CRIANÇAS

A natação para crianças destina-se a maiores de 4 anos de idade e decorre na Piscina Municipal de Castro Marim. Esta atividade é bastante benéfica promovendo o desenvolvimento físico e emocional da criança a vários níveis do seu desenvolvimento biológico, bem como na formação da sua personalidade.

Na natação, a criança pode experimentar os movimentos novos que aprende como rolar, movimentar as pernas e braços sem o risco de quedas e traumatismos. Além de tudo, é um meio aconchegante oferecido pela água morna.

Classes/Horários

Adaptação ao Meio Aquático (AMA)

Aprendizagem Técnica dos Estilos de Natação  (AP)

NATAÇÃO PARA ADULTOS

. Natação para adultos. O que é?

A maioria das pessoas gosta de água e de frequentar sítios com água, portanto é muito importante saberem ou aprenderem a nadar como uma medida de segurança. A natação é um dos desportos mais procurados visto oferecer muitos momentos de lazer e ser uma atividade que aumenta a resistência cardiovascular sem qualquer tipo de impacto nas articulações do corpo.

A natação é uma das poucas modalidades que é indicada para uma grande variedade de condições físicas, desde atletas de alta competição até às grávidas.

. Hidroginástica. O que é?

É uma sessão de condicionamento geral, com coreografia e música dinâmica que se realiza dentro da piscina. É uma forma segura e eficaz de tonificar os músculos, de realizar um treino cardiovascular completo e ainda de efetuar alongamentos. A Leveza da água sustenta o corpo durante os vários movimentos, facilitando a aula nas mais diversas condições físicas dos seus praticantes.

Classes/Horários

Para mais informações:

Piscina Municipal de Castro Marim
(entrada pelo Estádio Municipal)

8950 Castro Marim
Telefone: 281 510 748