Gratuito e aberto a toda a população, este Encontro vai ter uma aula de HIIT (High-Intensity Interval Trainig) e outra de Body Attack, para além de dicas de alimentação pré-treino.
O III Encontro de Fitness está integrado na política de promoção da atividade física desenvolvida pela autarquia de Castro Marim, com outras iniciativas como o Gabinete de Aconselhamento e Prescrição da Atividade Física, o programa “Põe-te em Forma”, com aulas de ginástica gratuitas em Castro Marim e Altura, e, mais recentemente, o Programa de Combate à Obesidade, que disponibiliza, gratuitamente, um acompanhamento personalizado nas áreas do desporto, nutrição e psicologia.
Consciencializar a população para os benefícios do exercício físico, na prevenção e no tratamento de doenças, bem como contributo essencial no bem-estar psicológico, é o principal objetivo desta iniciativa, sempre perspetivando o aumento da longevidade e da qualidade de vida dos castromarinenses.
Câmara Municipal de Castro Marim